Binnen 9 weken uit je vaste patroon of verslaving

Als ik de hele week moet samenvatten in één woord dan komt het woord verdieping in mij naar boven. Want het was écht een verdieping 2.0 kan ik wel zeggen. De dagen bestonden uit ademsessies in de ochtend gevolgd door verschillende interventies in de ochtend, middag en avond. 

Het woord bootcamp kwam ook een aantal keren voorbij in de groep omdat het een intensief programma was waarbij iedereen aan de start mocht plaatsnemen in een eigen wagentje die je vervolgens meenam in de achtbaan van de retraite. Tijdens de reis ben ik mijn overtuigingen, pijnen, trauma’s, patronen en verslavingen tegengekomen. Er zijn aardig wat lagen af waardoor ik weer wat stappen dichter bij mijn kern ben gekomen. Het gevolg is dat ik nu voor het eerst heel veel zelfliefde ervaar. Ik voel compassie naar mezelf en mijn omgeving.

Liefdevol afwijzen van anderen is nu niet meer eng of raar maar iets wat ik echt doe om mezelf niet meer af te wijzen. Ik kan nu bewust voelen dat álles in mij leeft en dat alles er helemaal mag zijn. Dat woede, angst of verdriet voelen niet het probleem is maar juist het verzet tegen al die emoties de pijn versterkt.

Ik ben zelf de regisseur van mijn leven. Alleen ikzelf ben verantwoordelijk voor mijn eigen pijn en geluk.

Ondanks de grote weerstand die ik van te voren had voor deze week, ben ik zo dankbaar dat ik mezelf deze kans heb gegeven. Deze retraite week is niet gericht zoals in de reguliere zorg om jou van je verslaving af te helpen, je regels op te leggen en door te gaan op wilskracht, wat bij mij iedere keer weer eindigde in terugval, teleurstelling  en zelfafwijzing. Deze retraite week is juist gericht op bewustwording, de kracht in jezelf, inzichten en zelfliefde.

Baukje,  Esther en Jeroen creëren een veilige omgeving wat voor mij voelde als heel warm en geborgen bad. Alles mag er zijn. Je word niet veroordeeld of beoordeeld. Elke verslaving of patroon word gehoord en serieus genomen. Ondanks groepsverband is er veel persoonlijke aandacht en word iedereen gezien en betrokken. Het waren een pittige 6 dagen, BOOTCAMP werd het genoemd, daar is niks van gelogen een workout is er niks bij. 6 dagen van s'ochtends tot 's avonds non stop door. 

Maar dit heeft er bij mij wel voor gezorgd dat er blokkades zijn aangeraakt dat ik letterlijk weer leven voel stromen,  en inzicht heb gekregen waarom ik vast blijf houden aan bepaalde patronen.  

Ben ik nu " genezen " NEE, maar ik weet nu wel dat alleen ik zelf een keus heb om er anders mee om te gaan heb ik handvaten gekregen om zelf andere keuzes te maken. En heb ik mogen ervaren dat ik helemaal goed ben zoals ik ben welke keuze je ook maakt.

Ik zou iedereen deze retraite week gunnen. Mocht je nog twijfelen het is echt een cadeau voor jezelf, een eerste stap naar zelfliefde! 

Dankjewel Baukje, Esther en Jeroen voor jullie liefde volle zorgen tijdens deze dagen. Op de eerste plaats tijdens de interventies, maar ook alle andere zorgen erom heen. Ook een dank aan Stefan hiervoor. Ik kan niet in woorden uitdrukken hoe dankbaar ik jullie ben.

Zonder enige ervaring op dit gebied en met knikkende knieën ben ik deze retraite aangegaan. 

Voor de eerste keer van mijn leven heb ik bewust zelfliefde ervaren. De oefeningen zijn intensief en eenmaal in de overgave zeer waardevol. Baukje en team zijn professioneel en er heerst een veilige fijne sfeer + lekker gezond en volop eten. Patronen van (zelfafwijzing) zijn helderder geworden.

De CREF methode is ontwikkelt door de ogen van  A. Maslow.

100% tevreden, confronterend, ontroerend en de spijker op zijn kop, deze eerste bladzijde is met pen beschreven en ik zal hier de rest van mijn leven iets aan hebben en als zeer solide basis gelden voor verdere ‘werkelijke’ persoonlijke ontwikkeling